Chef Lavinia FrasinescuChef Lavinia Frasinescu
  • Retete Raw
  • Retete Vegane
  • Ingrediente
  • Articole
  • Despre mine
  • Contact
Search
Search
  • Retete Raw
  • Retete Vegane
  • Ingrediente
  • Articole
  • Despre mine
  • Contact
  • Home
  • Blog
  • Retete Vegane, Gustari Vegane
  • Hummus

Hummus

Hummus

Lavy2015-11-25T17:15:24+02:00

Rețeta

Ingrediente:
300g naut fiert
4 linguri suc de lamaie
2 catei usturoi
5 linguri tahini (pasta de susan)
7 linguri ulei de masline extravirgin
1 vârf de cuțit de cumin măcinat
Sare h (după gust)

Procedura

Se lasa la hidratat năutul peste noapte, apoi in cca 30 min ar trebui sa fie fiert. Daca va grăbiți, cumpărați naut fiert la borcan; in acest caz trebuie doar sa il scurgeți de apa.

Se adauga in blender toate Ingredientele completând cu un pahar de apa plata. Apa este un mic secret pe care multi evita sa il specifice atunci cand astern rețeta pe o foaie sau pe o pagina online. In acest fel evitați sa va ardeți robotul de bucătărie.

Ajutam blenderul cu o paleta si mai adaugăm câte o lingura de apa pentru a ajunge la consistenta dorita.

Cand compoziția devine fina si omogena veți știi ca hummusul este gata!

Așezăm pe o farfurioara si cu ajutorul unei linguri decoram.

Putem servi acest deliciu culinar fie ca aperitiv pentru o masa festivă, poate la sandviciurile pentru școala sau servici si de ce nu alături de o salata tabbouleh (salata de patrunjel)

Share this post

Facebook Twitter LinkedIn Google + Email

Related Posts

Clatite americane (pancakes)

Clătite americane - Pancakes cu ciocolata si banane read more

Cozonac vegan

Cozonac vegan cu ciocolata read more

Salata de vara proteica (vegan)

Ingrediente 5 rosii 6 castraveti 2 legaturi de patrunjel 50 g brocoli 200g naut fiert 100g tofu cu... read more

Budinca choco psyllium

Cea mai delicioasa budinca Raw vegana read more

Gazpacho

Ingrediente Gazpacho 700g  roșii cărnoase, bine coapte 2 castraveti proaspeti fara coajă 2 buc ceapă... read more

Friptura de vinete cu sos de tomate

FRIPTURA DE VINETE

Friptura de vinete cu sos de tomate read more

Categories

  • Blog
  • Înfrumusețare
  • Ingrediente
  • Retete Raw
    • Bauturi Raw
    • Dulciuri Raw
    • Gustari Raw
  • Retete Vegane
    • Bauturi Vegane
    • Dulciuri Vegane
    • Gustari Vegane
  • Uncategorized

Latest Posts

Toffifee Vegan
Chiftele de Soia cu Legume
Minestrone
Guacamole
Gazpacho
Burgers de Pleurotus – Vegan

Despre Mine

In urma cu mai bine de 7 ani, am fost nevoita sa las deoparte jurispudenta si sa ma dedic familiei mele. Cautam variantele sanatoase ale preparatelor culinare ce le pregateam deja pentru cei dragi. Initial am crezut ca va fi imposibil sa combin sanatosul cu gustul fantastic al copilariei.
M-am mobilizat și am facut un curs de nutritie, iar apoi m-am specializat pe bucataria Raw Vegana la o școala din California.
Am descoperit o lume noua, un paradis culinar, si imi face placere sa impartasesc retete rapide și gustoase cu voi.

Facebook Twitter Linkedin
Chef Lavinia Frasinescu © copyright 2014-2023. All Rights Reserved.